Diese vereinen konzentrisches, so wie exzentrisches Training.

Das wichtigste Training ist das Exzentrische und dieses wird beim klassischen Fitnessgerät nicht bedacht. Mit diesen Geräten kann man nur die Konzentrik trainieren, welche wir im Alltag schon oft nutzen.

Exzentrik brauchen wir zb beim Treppen runter gehen, der Muskel wird länger unter Anspannung. Dies fällt unserer Muskulatur mit jedem Jahr schwerer, daher ist das Training so wichtig.

Damit wir lange ohne Probleme die Treppen runter gehen können 😉

Die Treppen rauf, fällt uns meist einfacher, da der Muskel sich unter Anspannung verkürzt. Dies nennt man Konzentrik.

Zudem können wir viele verschiedene Trainingsprogramme einstellen, so dass für jeden etwas dabei ist, von post operativ bis Profi und alles dazwischen.

Bei stetigem Training, wechseln wir alle 3 Monate Ihre Trainingsbelastung, um ein optimales Ergebnis zu erreichen.

Sie trainieren in einem ruhigen Umfeld mit fachlicher Betreuung und das fast rund um die Uhr.

Sie haben einen eigenen Zugang, mit dem sie Montag bis Samstag von 7 bis 20 Uhr trainieren können.